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工作时选对音乐听效率满分

工作时选对音乐听效率满分

因为如此,音乐已被视为人类最伟大的创造之一。不过,既然音乐是被创造出来的,那它本身也可以帮助人进行创作吗?这问题很有趣,因为大家都知道,音乐已经和现代人合而为一了。

古代军人每天听号角响起,喇叭鸣奏的声音就是他们的音乐。但身处21世纪的我们,成日在电脑前工作,看着如山高的信件要处理和回覆,除了叹气还是叹气。

为什幺我们要边听音乐边工作?

很简单,因为音乐把冗长的工作变有趣了,或者,至少把「无聊」升等到「可接受」了。不过,问题就来了:音乐真的能让人变得更有效率吗?或是,变得更专注?更有创造力?还是这一切只是自我安慰?

音乐让重覆性的工作变简单

许多研究单位进行了许多相关实验,试图找出背景音乐和工作效率的关连。而众多结果都显示,背景音乐确实有正面的影响,甚至能利用在产业上,提高收益。

不过,其他研究单位则认为,其实不是背景音乐提供了帮助。我们听到自己喜欢的音乐,心情自然好,那在状态佳的情况下,工作效率也就因而提高。

如果背景音乐的旋律不够协调性,也就是不够顺耳,那就没有帮助。研究人员说:「受试者听到的背景音乐如果在旋律上偏向大调,就能在工作上提高一定的生产力。」另一个相关研究也指出,在进行重複性的工作时,如果播放适当的背景音乐,会增加气氛的愉悦度,像是生产线的工人确实有展现更高的工作效能和快乐程度。

工作环境吵杂,音乐是最好的抒发

就算音乐对每个人的影响不同,有一点我们还是可以确定:工作环境太吵,生产力一定低。老闆们啊,让员工戴上耳机,其实也不是坏事啦。在Dr.Lesuik的研究中,他们发现边听音乐边工作的员工其实更有效率,工作表现较好,有更棒的点子。根据研究人员的说法,这都是因为音乐让他们的心情变好,所以工作起来更有劲。

同理可见,一个人的工作心情是关键。

以开放型办公室为例。许多人认为,在开放型空间中工作可以增加交流,但你怎幺能避免闲聊和八卦?我就曾在这种空间工作过,相信我,没带耳机,你根本无法做事。

音乐影响学习?

如果我们现在需要高度专注地学习一项新事物,或是接收大量新资讯,任何外物都会构成干扰。

根据近期一项研究,音乐也算是外来干扰的一种。在研究中,边听音乐边完成任务的受试者,与没有听音乐的受试者相比,需要花更多时间来完整回忆他们做了什幺,也就是说,边工作边听音乐,其实会影响到一个人的短期记忆。

音乐会影响你的注意力,就算是轻音乐也一样。如果你手上的工作和分析统计相关,那更别边做边听音乐。想像一下,如果你今天要读一篇难度甚高的论文,数据难懂又不是你的专业,当时还有背景音乐同步播放,你觉得你的专注力不会受到干扰吗?

不知道听什幺?试试氛围音乐吧

如果你是属于那种边听音乐反而工作效能越好的人,那不妨多试试氛围音乐。

近期的研究显示,当噪音达到「适当」的程度时,其实真的可以帮助一个人发挥创意。但重点是,音量要「适当」,也就是说,如果你要边听音乐边工作,就要避免太小或太大声,两者都可能导致反效果。

如果你喜欢听bass或是有大量效果器的音乐,在工作时,其实可以多考虑更柔和的音乐。

歌词会让人分心

对于不需要高专注力的工作,歌词不会造成影响。举个近期的研究为例,边听有歌词的音乐边运动可以大大提升持久度(有上健身房的人都知道!);反之,如果你手边的工作如上述一般,需要大量动脑,那歌词只会完全破坏你的专注力。

听歌词会使我们脑部的语言中心开始活动。如果你刚好在写作,就等于同时运用到同一个大脑区块,专注力就会分散,就像你同时要跟两个人说话,还要边弹吉他。

反过来看,如果要做不需要使用到大脑语言中心的工作,有没有歌词就不那幺重要,像是设计类的工作。近期一项研究也显示,软体工程师如果边听音乐边工作,他的工作表现就越好;但如果你是一位文字工作者,那听我的意见吧,别放有歌词的音乐。

旧爱总是最美,听旧歌最能帮助工作

如果你真的需要好好专注于一项企划,而且非听音乐不可,那就听旧歌吧。

原因在于,新的音乐总是会带来新的惊奇,你不知道下一段是什幺,也不知道会出现什幺solo,所以你会分心专注在音乐上,导致工作进度短暂延宕。

听旧歌或是熟悉的歌时,你可以全神贯注解决当前的事,因为你早知道下一句歌词是什幺,也知道这首歌会在什幺时候结束。

多听不同的新音乐当然是好事,但在工作上呢?还是走你熟悉的路吧。

工作时到底听什幺才好?

到底工作时听什幺音乐才好?很多人可能会选择自己喜欢的音乐,但是,喜欢是一回事,有没有实质帮助是另一回事。在自己喜欢的音乐之外,其实有其他类型的音乐可以选择。

如同上述所提到的,重複性高的工作可以依不同情境搭配不同音乐。如果听金属大团Metallica可以帮你度过地狱般的收信回信,那就转到最大声吧。

除此之外,大多数人其实听的音乐都很广。所以,要找到适合自己的音乐其实不难,没有iPod也没关係,有音乐的地方就可以工作。

接下来,我要奉上特别整理的音乐清单,同时附上歌曲连结。不喜欢的话,跳过无妨,但如果你喜欢,不妨点进连结,找找其他同类型的好歌。

古典音乐(巴洛克时期)为什幺有用?

古典音乐没有歌词,而且高流畅性的谱曲似乎是个帮助工作的好选择。

一项研究还指出,巴洛克时期的古典乐特别能够提高生产力。在此研究中,有八位受试者,只有一位认为效果不佳,其余皆认同巴洛克时期的古典乐能大大帮助工作表现。

不过,古典乐也需要稍做挑选。和柔和的FurElise相比,起伏激昂的Toccata&FugueinDminor可能就不太理想。

音乐联结:

Redditthread

I’mnewtoclassicalmusic,whereshouldIbegin?

FreelylicensedfilesonWikipedia

Reddit’sr/Baroquemusic

ClassicalmusicforexamsonSpotify

Pandora’sBaroquestation

以下提供了一个古典乐合辑。相信我,还有更多,自己慢慢探索吧。

电子音乐为什幺有用?

电子音乐的分类很细,举凡ambientelectronica、chillout、downtempo,还有ambienthouse等等都算是电子音乐。不过,他们有个共同特性:存在,却不影响你的心绪。听起来有些抽象,但这也是电子音乐有趣的地方,编曲上具重複性,但每个相同里,都带有些微美好的不同。

有些电子音乐会特别加上交响乐的特质,使之更具起伏,让人听起来更激昂。但值得一提的是,现今有许多音乐人专门製作所谓的「音景」,也就是把特定的几段旋律进行重複,再与其他音轨进行搭配。下列的音乐连结就属此类,如果你现在刚好在工作时,不妨试试看。

音乐联结:

Reddit’sr/Chillmusic
Reddit’sr/Futurebeats
MajesticCasual
Myplaylist!

SoundCloud

线上游戏配乐为什幺有用?

游戏的设计是需要深度思考的。一名好的游戏设计师,就会知道音乐的重要性。什幺场景适合什幺样的配乐?该如何才不会让配乐影响到玩家?作曲者需要花心思谱曲,再把背景音乐巧妙融合进游戏里。近期网路上有一项相关调查,问大家什幺音乐最能提高注意力,高票当选的就是SimCity的原声带。

我听完后,马上理解为什幺它的配乐会如此受欢迎:听起来是种享受,又不会让你分散注意力,玩家几乎是边听音乐边建城市。

此连结可以让你下载所有配乐。我相信,你听完后的感受,会和我完全一样。

音乐联结:

OverClockedRemix
VGMusic.com
Reddit’sr/GameMusic

同时附上Skyrim的几首配乐。

音乐不设限

不同的音乐适合不同的人,如果在工作时,听声乐好像不会干扰到你,那何必排斥?

以下的连结有爵士、嘻哈、硬地、蓝调,还有其他类型的音乐。但切记一个关键字:「氛围」。

你听的音乐需要能够呈现出适合工作的氛围,尤其在进行难度高的工作时,更需要从某类型的音乐中,特别找出适合的曲目。

音乐联结:

Reddit’sr/MusicForConcentration
Musicforprogramming

别听音乐,享受宁静

如果你已经厌倦尝试新音乐,连强劲的dubsteps都无法帮助你时,别害怕,许多时候,静即是金。

有些工作就是不适合边听音乐边做,任何音乐都不行。有时候,安静才是你真正需要的。

但是,对某些人来说,太安静反而会让他们无法工作。那幺,到底要怎幺样才能创造一个不放音乐但又不会太安静的环境呢?你有两个方法:

1.频率音:不放音乐,选择播放一种低频的白噪音(whitenoise),听起来很奇怪,但它确实可以提高工作效能,因为白噪音可以适度阻挡外在噪音,让一个人更快进入状况。

2.雨的声音:就算外面是艳阳天,也要把心情转成雨天模式。听听雨声,会觉得外面好像真的有暴风雨,接着,你就会想像壁炉的火正开始燃烧,然后……,你就可以边听雨声和木柴声开始工作了。

说了这幺多,你最喜欢边工作边听什幺呢?



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