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感冒后学养生 莱雅总裁陈敏慧谈保养之道

感冒后学养生 莱雅总裁陈敏慧谈保养之道

虽然身为全球最大美妆集团莱雅的台湾区总裁,亲和、不摆架子却是陈敏慧给人的第一印象,大家都称呼她AMY。

旗下掌管四个事业部门、十六个品牌、带领近千名员工,要求员工兼具诗人与农夫的特质,创意与务实并重,AMY就任总裁四年多,已连年创造呈倍数成长的营运佳绩,因而被全球莱雅集团总裁讚誉为创造高营业额的「奇蹟女子」。

事业忙碌却因懂得时间管理,效率非凡,任何事到她手中都显得游刃有余,养生自然也不例外。

自幼爱看歌仔戏 近期爱古典乐

感冒后学养生 莱雅总裁陈敏慧谈保养之道

艺文活动是AMY「充电」时不可或缺的元素。

事业企图心旺盛,精力充沛,随时随地都準备好「上战场」打仗似的,AMY每一天的行程都是满档,会议不断,空档还要和通路伙伴会商,或是去巡视卖场帮第一线同仁打气,笑称自己从事的是高压力工作,就像医生一样,同仁有事要找她商议,非得挂号排队不可,而且经常满号、加号。为了让自己能留点思考时间,她请助理务必排出「空隙」来。

抒解压力,必要时她会自己调适「抽离」压力氛围,也许只是喝杯咖啡,也许是自己一个人去看场电影,偶尔去做个深层的经络SPA。深知职场环境压力会影响工作效率,爱喝咖啡的AMY特别在办公室为同仁打造自家的咖啡厅,好让这群「诗人农夫们」能有良好「创意发想」空间,进而孕育出良好营运成果。

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爱喝咖啡的AMY,深知职场压力会影响工作效率,特别在台北101大楼中,为员工打造全球最高的咖啡厅。

艺文活动也是AMY「充电」时不可或缺的元素。学生时代念的是外语,却不是只懂欣赏西洋歌剧,身为土生土长的莺歌人,自幼爱看庙会歌仔戏,不只是台前的百般绚丽,AMY更锺情于观察戏班演员后台的真实人生,因此,只要国家剧院有台湾传统戏曲的演出,台下总少不了她的身影;爱上西洋古典乐曲反而是近来的事,主要是受到两个孩子从小学钢琴的影响,不知不觉就成为她抒压的法宝之一。

打豆浆当早餐 泡参茶上班喝

感冒后学养生 莱雅总裁陈敏慧谈保养之道

在办公室,AMY会泡西洋参片为自己补气。

虽然在爱好运动、同年同月同日生的老公SEAN督促下,AMY也成为喜欢流汗的运动一族,但其实直到当上总裁后,AMY才认真看待保养身体这回事。若不是因为2010年二月升为总裁到巴黎受训时,不小心得了重感冒却无法好好休息,硬撑得十分辛苦,让她体悟到想要好好冲刺工作,必须有健康良好的身体,否则她可能还是只顾在职场上「拚命」。

SEAN总说她是「上班一条龙,下班一条虫!」不用工作的日子,一鬆懈就容易感冒不适,害怕因此影响工作,AMY开始经常留意适时补充维他命B群与C来预防感冒。

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只要有空,AMY会DIY打有机豆浆当早餐。

自从SEAN辞去原本担任跨国银行台湾区副总裁的职务,远赴加拿大陪两个孩子读书,经常需要自备早餐的AMY,只要有空就会依照SEAN所教的方法,自己DIY打有机豆浆搭配蒸地瓜当早餐吃;抵达办公室后,也会準备小钢瓶,倒入热水泡几片西洋参,喝上一整天来为自己补气,好提升身体抵抗力,变得更健康。

傍晚多半是固定和法国总公司通联的时段,晚上没有商业应酬时,会在办公室吃便当或轻食,加班到晚上九点左右,以往总会囫囵吞下晚餐,现在则记得提醒自己放慢嚼食速度。AMY说:「睡觉是幸福的事!」重睡眠的她,每天一定要睡足七小时。

每周打网球 在家骑健身单车

感冒后学养生 莱雅总裁陈敏慧谈保养之道

有空时,AMY也会在家中骑45分钟健身脚踏车。

至于运动,早在两人在美国念MBA时,因为到处都有公立网球场,SEAN就带着她打网球,返台之后,更拉着她、带着孩子们,到住家附近的山路骑自行车,一家子被培养成「运动之家」;即使家人都出国了,AMY运动的习惯却早已养成,只要有时间,一星期总会打一至两次网球,天气许可也会就近到河滨公园骑自行车,否则也会在家骑上45分钟的健身脚踏车,让自己出满身汗。

「我喜欢打网球,因为它需要十分的专注力」,AMY表示,「打球时无法分心去想其他事,全心全意只在那颗球上。」曾经,她不顾一切,甚至在地上翻滚一圈,就只为了救到一颗反手拍的球,虽然很有成就感,却擦伤了手臂,「教练劝我,打球不必那幺卖命!已经不那幺年轻,不要太强迫自己。」从这里却印证出AMY不服输的个性,她能成功,绝非偶然。

每年出国一次 最爱旅游法国

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AMY与SEAN同游法国的合照。

旅游对AMY与家人来说非常重要,每年全家至少会出国旅游一次。拜访过许多国家的她,最喜欢的还是法国,不只因为2001年老公、孩子陪她一起到巴黎工作两年,全家人曾一起写书留下美好回忆,更因为这个国家风景秀丽、文化多元,感性与知性兼备,让她和SEAN相约退休后可以偶尔前去长住。对品酒有兴趣,两人曾拜访了法国罗亚尔河一带的酒庄,也打算一探勃根地的红葡萄酒产地。

原本想当老师,却转战广告、业务,再走上品牌行销之路,不只当上总经理,更当上人人称羡的总裁,AMY成为许多后辈一心效法的典範。

现在问她,最想告诉年轻人什幺?她笑说,就是「勇敢追求梦想」这六个字。「梦想」,意味要先能找到值得自己努力的目标;「勇敢」,就是要拿出勇气、不畏惧挫折或他人的眼光;「追求」则代表「行动力」,要有实际行动而非纸上谈兵。看似简单,却是当机会来临时,能否及时把握的重要契机。

陈敏慧小档案

感冒后学养生 莱雅总裁陈敏慧谈保养之道
出生:1964年
现职:台湾莱雅集团总裁
经历: 静修中学英文教师、台湾奥美广告公司业务开发与管理、台湾美商宝侨台湾分公司(P&G)品牌经营及管理、法国莱雅总公司亚洲品牌专案经理、台湾莱雅集团/化妆品香水事业部总经理
着作: 《妳和成功只差16步》《那两年,我们全家在巴黎》



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